WHOOP 5.0: фитнес-браслет, который превращает данные в результат
WHOOP 5.0 — это фитнес-браслет без экрана, который носится 24/7 и делает ставку не на “шаги ради шагов”, а на понимание тела: как вы спите, как восстанавливаетесь, сколько нагрузки действительно “заходит”, и что мешает прогрессу. Его ключевая задача — собрать биометрию, проанализировать и дать понятные рекомендации, чтобы вы тренировались умнее, восстанавливались быстрее и чувствовали себя стабильнее каждый день.
В линейке WHOOP сейчас есть три “уровня” (комплектации/членства), которые обычно и называют: WHOOP One, WHOOP Peak и WHOOP Life (MG) — отличаются не только комплектом, но и набором функций.
Сравнение WHOOP 5.0 One vs Peak vs Life (MG) по функциям
Сравнение и возможности.
| Функции / возможности | WHOOP One | WHOOP Peak | WHOOP Life (MG) |
|---|---|---|---|
| Сон, нагрузка (Strain), восстановление (Recovery) | ✅ | ✅ | ✅ |
| Персональные рекомендации (коучинг в приложении) | ✅ | ✅ | ✅ |
| VO₂ max (оценка), пульсовые зоны | ✅ | ✅ | ✅ |
| Women’s / Hormonal Insights (Информация о женском гормональном фоне) | ✅ | ✅ | ✅ |
| Health Monitor (ключевые показатели + алерты) | — | ✅ | ✅ |
| Stress Monitor (стресс в реальном времени) | — | ✅ | ✅ |
| Healthspan: WHOOP Age + Pace of Aging (Старение+Возраст) | — | ✅ | ✅ |
| WHOOP MG (медицинский сенсорный модуль) | — | — | ✅ |
| Blood Pressure Insights (beta) (Давление) | — | — | ✅ |
| Heart Screener / ECG (ЭКГ) | — | — | ✅ |
| On-demand AFib Detection (детекция ФП по запросу) | — | — | ✅ |
Основано на официальном сравнении и описании уровней WHOOP.
Подробнее о браслетах: One / Peak / Life (MG)
WHOOP One — “чистый фитнес и дисциплина”
Подходит тем, кому важны сон + восстановление + нагрузка, без углубления в “долголетие” и медицинские сценарии. В One вы получаете базовую аналитику WHOOP и ежедневные подсказки, как улучшать форму через режим.
WHOOP Peak — “производительность + здоровье + долгосрочный прогресс”
Peak — это One плюс “надстройка” для более системного контроля:
- Health Monitor с наблюдением ключевых показателей и уведомлениями,
- Stress Monitor в реальном времени,
- Healthspan (WHOOP Age / Pace of Aging) — метрики долгосрочного здоровья/привычек.
WHOOP Life (MG) — “максимум возможностей, включая medical-grade”
Life — это Peak плюс устройство WHOOP MG, где ключевой акцент на сердце и давление:
- ЭКГ (Heart Screener) по запросу,
- оценка риска/признаков AFib по запросу,
- Blood Pressure Insights (beta) — ежедневные оценки диапазонов давления (с калибровкой).
Важно: Blood Pressure Insights и ECG имеют ограничения и оговорки (регуляторные/возрастные/региональные) — WHOOP отдельно это отмечает.
В чем преимущество Life (MG) над Peak — коротко и по делу
Life (MG) выигрывает у Peak, если вам важны:
- Медицинские функции: ЭКГ, Heart Screener, AFib detection — это эксклюзив для уровня Life с устройством MG.
- Инсайты по давлению: Blood Pressure Insights (beta) — тоже только в Life (MG).
- Максимальная “глубина” мониторинга: Peak — про performance + longevity, Life — добавляет “peace of mind” для сердца и давления.
Если же ваша цель — тренировки, восстановление, стресс и “долгосрок”, но без медицинских сценариев, Peak часто оказывается “золотой серединой”.
Для каких направлений каждый браслет
- WHOOP One — фитнес, зал, бег, дисциплина сна, контроль восстановления без лишних “слоев”.
- WHOOP Peak — спорт + высокая нагрузка, выносливость, кросс-тренинг, плюс интерес к стрессу и долгосрочным метрикам Healthspan.
- WHOOP Life (MG) — все вышеперечисленное и приоритет на сердце/давление/доп. уверенность за счет ECG и Blood Pressure Insights (beta).
Самые низкие цены на iPanda.by
У нас на iPanda.by можно выбрать подходящую версию WHOOP 5.0 и оформить заказ по выгодной цене — поможем подобрать вариант под ваш сценарий: от “просто фитнес” до максимального набора функций Life (MG).